Tati


I LOVE


good company, the ocean, gardening, birds, hammocking, dancing, wandering,

funky beats, vegetables, spices, vinyls, books, languages, stars, rainbows, India, being present,


practicing yoga

with

You

Ich bin Tati – Yogalehrerin, Naturmensch und jemand, der daran glaubt, dass echte Transformation im Inneren beginnt.

Yoga ist für mich ein Weg, bei sich selbst anzukommen. Es geht nicht nur um Übungen auf der Matte – wobei ich die auch sehr liebe :) – sondern um Achtsamkeit, Verbindung und innere Balance. In meinen Stunden lade ich dich ein, dir Zeit für dich zu nehmen, deinen Körper zu spüren und deinem Geist Raum zu geben.

Yoga mit mir kann mal kraftvoll und herausfordernd sein, mal ganz ruhig, meditativ und entspannend – je nachdem, was du gerade brauchst.

Meine Reise mit Yoga begann in Indien – bei Lehrer:innen wie Usha Devi, die mich tief geprägt haben. Noch heute kehre ich regelmäßig dorthin zurück, um meiner eigenen Praxis neue Impulse zu geben.

Wenn ich nicht im Studio bin, findet man mich oft im Garten.
 Permakultur ist meine zweite große Leidenschaft. Ob auf der Yogamatte oder mit den Händen in der Erde: Ich liebe es, Prozesse achtsam zu begleiten und Räume zu schaffen, in denen Wachstum möglich ist.

Meine Haltung? Vielfalt statt Einfalt.
Denn alles ist miteinander verbunden – Körper, Geist und Natur.

Goura Sundar

Das Leben schenkt uns viele Möglichkeiten – jeder von uns findet irgendwann einen Raum, in dem er Ausdruck, Sinn und Richtung entdeckt. Für mich ist dieser Raum Yoga.

Diese Praxis bezieht meinen ganzen Menschen mit ein: körperlich, geistig und spirituell. Sie verbindet mich mit meiner inneren Kraft und öffnet Türen zu neuen Dimensionen des Seins. In den Asanas erlebe ich die wohltuende Neuausrichtung des Körpers, im Pranayama die Tiefe des Atems – und im Bhakti Yoga die Freude des Herzens.

YOGA = INNERER FRIEDEN

Yoga hat mir ungeahnte Möglichkeiten eröffnet. Schritt für Schritt hat es mein Leben geformt – hin zu dem, was ich wirklich leben möchte. Es hilft mir, mich selbst besser zu verstehen und auch andere auf ihrem Weg zu unterstützen.

Nach vielen Jahren intensiver Praxis mit erfahrenen Lehrer:innen aus aller Welt, teile ich heute das Wissen, das ich durch eigene Erfahrung und Hingabe gesammelt habe. Mein Unterricht ist stark im Hatha Yoga verwurzelt und wird gelegentlich ergänzt durch westliche Einflüsse aus Biomechanik und funktionellem Bewegungstraining.

Mein Unterricht ist vor allem Asana-basiert.
Ich möchte Räume schaffen, in denen unsere Intelligenz durch den Körper fließen kann – durch Bewusstheit. Diese Körperwahrnehmung ist für mich der Schlüssel zu Veränderung, Verständnis und persönlichem Wachstum. Deshalb achte ich auf achtsames, schrittweises Üben statt auf reines „Tun“. Nachhaltiges Lernen braucht Zeit.

Atem und Meditation sind ein zentraler Teil meiner Praxis.
Sie machen Yoga zu mehr als nur körperlicher Bewegung. Sie öffnen das Tor zur Ausdehnung unseres Bewusstseins und zu einer tieferen Begegnung mit uns selbst.

Yoga ist ein weites Feld und kann viele Bedürfnisse ansprechen. Diese Elemente fließen in meinen Unterricht mit ein:

  • Neuausrichtung und Strukturarbeit
  • Spannungsabbau und Öffnung
  • Tiefe Entspannung & Stressregulation
  • Pranayama, Atem & Meditation
  • Fortgeschrittene Asanas –  mit Spaß!
  • Vinyasa
  • Freie, unregelmäßige Bewegungsformen
  • Bandhas & innere Ausdehnung
  • Stabilität & Kraft